沒有绘画天分？生活充滿压力？ 学习如何藉由创作禅Zentangle®禅画舒解压力、增強专注力、开启创意潜能！ Zentangle®禅绕画是用简单的重复线条来填补空间，构成美丽的复杂画面，是一种可以藉由创造图样进入冥想的绘画方式。由於禅绕画看似复杂的图样其实是由一笔一画的线条所組成的，因此可以堆叠多种简单的图样，随心所欲朝任何方向延伸创作。 禅绕画多变的图样可以用來装饰任何表面，只需要准备一枝针笔就能画。用不短重复的单一图形來作画的禅绕画，是一种沉思冥想的放松方式，因为专心画画時，身体自然会放松，焦虑和压力也会随之减轻消失，因此学会禅绕画的人思虑往往比较清晰，对自己的艺术能力也更有自信。 深信自己缺乏艺术细胞？背負不知如何排解的精神压力？无论是大人或小孩，只要照著老师所教的去逐一练习，就可以释放焦虑，解开精神枷锁，开启內心沉潜的创作能量！ 一旦掌握了基本的作画原则，就可以放胆创作属于自己的禅绕画。只是要小心，禅绕画趣味十足，很容易上癮的！    「生命是一幅沒有橡皮擦的藝術作品 」這是「禪繞藝術」 的核心概念。（Life is the art of drawing without an eraser）- Zentangle。 禪繞藝術(Zentangle®)是一種新穎的藝術形式，在藝術中融合了放鬆、平靜、療癒，只需要一枝筆就能夠簡單上手。禪繞藝術使用了解構(deconstruct)技巧，將大自然及建築中的圖像拆解為簡潔的圓圈；條線與幾何圖形重複創作。在創作的過程中享受平靜的品質，同時帶來療愈的效果，有助於減低壓力和降低痛苦。 禪繞繪圖，適合沒有美術基礎的朋友，也適合有深厚美術背景的朋友。因為這是一個有步驟性的藝術型式。禪繞教師的責任，就是將學員帶領進入禪繞繪圖的領域，認識禪繞、了解方法、並且完成第一張圖案。創辦人的理念，認為每位接觸的朋友，一定能畫的出來。版主目前教學的過程中，見證創辦人的說法，每位朋友都辦得到，而且常有不同的創作與感受。 這種風靡英、美、台灣。。。的禪繞藝術(Zentangle®)是由瑪利亞湯姆斯(Maria Rhomas)和她的伴侶芮克羅勃茲(Rick Roberts)於2005年創立，創造了能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉澱的繪畫方式。 美國紐約有些醫療機構研究利用「禪繞藝術」來幫助患者。在紐約市立醫院一個病房內，有位護士長與一群依賴嗎啡止痛的病人分享這種創作，結果發現病患在參與「禪繞藝術」創作的階段，需要的嗎啡劑量有非常明顯的下降。 另一位罹患嚴重度抑鬱症的女士，她經常在手袋內放一本筆記本和一支筆，每當自己覺得不對勁的時，就拿出紙和筆開始畫畫。她發現壓力紓緩得多，透過「禪繞藝術」，重燃希望。 MeredithYuhas心理學家進行了禪繞的研究，實驗結果發現禪繞練習不僅有益於心智，同時也有益於身體健康。這些益處不僅對心理層面有所幫助，包含減低沮喪、降低焦慮、減緩壓力。同時對身體的慢性疼痛、 纖維肌痛的治療有所幫助；也可以增進腦部功能、加強免疫反應、改善血壓與失眠。 “禪繞藝術”畫出了當下，畫出我們內在的無限希望和力量。 课程有 禅绕基础课101-白砖 禅绕基础课102-黑砖 禅绕基础课103-茶砖 禅绕基础课104-禅陀罗 欢迎询问，目前只是做小班制的教学，希望这样让学生能能容易学会。。四人开班。 |
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