几个月下来却一点效果都没有 特别想放弃 这些情况 我都理解 这都是健身初学者的最普遍的遇到的问题 这个时候 你最需要的就是一个有经验的教练去引导你 师傅带进门 修行在个人 这就话最适合用在健身上了 跟我练两三个月 我可以把健身的要领和技巧全部交给你 其次我拥有自己的健身工作室 增肌＋减脂肪 ＋毅力 ＝ 好身材    |
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