大家产后用什么方法健身？一个不是产后什么但是体型体重减肥另外只能

原作者: 竹竹2012|来自: 查看详细|14-5-2013 23:30

摘要: 生完宝宝7个多月了，虽然说不出具体有哪里不舒服，但是心里总觉得身体没有以前好。另外觉得身上的肉有点松松的，特别是手臂和大腿上，虽然体重只比孕前重两三公斤，但是看起来就是大了一圈。从出月子到现在我好像体 ...

生完宝宝7个多月了，虽然说不出具体有哪里不舒服，但是心里总觉得身体没有以前好。另外觉得身上的肉有点松松的，特别是手臂和大腿上，虽然体重只比孕前重两三公斤，但是看起来就是大了一圈。从出月子到现在我好像体重体型都没有改变过，看来指望时间重塑身材是不可能的了，要美丽健康只能靠运动了。

大家来说说看，什么样的产后运动帮助你锻炼身体的同时又紧实肌肉，让身材恢复得和少女时代一样好？重点不是减肥，还是健身。我目前是想去gym找一个personal trainer，不知道有没有专门针对产后妈咪的健身计划的指导啊？请各位妈妈多多分享。