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原作者: 卢轶男|来自: 查看详细|1-9-2016 00:45

摘要: 想开始健身可却不知道从哪里开始练一进去健身房瞎整了两个小时把自己累得够呛几个月下来却一点效果都没有特别想放弃这些情况我都理解这都是健身初学者的最普遍的遇到的问题这个时候你最需要的就是一个有经 ...

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想开始健身可却不知道从哪里开始练一进去健身房瞎整了两个小时把自己累得够呛
几个月下来却一点效果都没有特别想放弃

这些情况我都理解这都是健身初学者的最普遍的遇到的问题
这个时候你最需要的就是一个有经验的教练去引导你

师傅带进门修行在个人这就话最适合用在健身上了
跟我练两三个月我可以把健身的要领和技巧全部交给你
其次我拥有自己的健身工作室
增肌＋减脂肪＋毅力＝好身材