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回锅肉的N种做法

已有 245 次阅读18-2-2012 19:00 |个人分类:美食菜谱|系统分类:分享转载| 回锅肉, 菜谱, 美食, 饮食, 家常菜

回锅肉:


材料:

连皮猪腿肉300克(我用的是五花肉),青蒜(成都叫蒜苗)50克,油25克,甜面酱10克,酱油(红酱油最好)10克,料酒10克,白糖5克,郫县豆瓣15克、豆豉2.5克、姜片、葱段
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做法:

1,将猪腿肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段,水开后放入肉煮至刚熟(约10分钟,用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干
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2,将肉切成约4厘米宽的大薄片
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3,豆瓣、豆豉剁碎
4,青蒜拍碎,切段
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5,炒锅烧热,放油,下肉片略炒,至肉片稍卷
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6,下豆瓣酱
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7,下豆豉、甜面酱、酱油、糖

回锅肉的做法

8,放入青蒜段炒至断生即可
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我把肉片切得太小,所以炒出来缺少“灯盏窝儿”的形态,大伙儿做的时候还是按照4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的尺寸来切肉效果会比较好。不灭的欲望鈥斺敗净毓狻
蒜苗(青蒜)因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。
 

1、先让大家看看主要的原料。
川菜回锅肉(全程图)

2、爆肉的一个要领,要置锅,就是把锅烧热,越热越好,主要是为了不让肉在爆的过程中贴锅;
川菜回锅肉(全程图)

3、爆肉。在爆之前可以加点色拉油进去,我今天买的肉有点偏瘦,没得好多油的。加点油更容易爆出油来.
川菜回锅肉(全程图)

4、肉爆好后,起锅,锅内留油。改小火煸炒泡姜、泡海椒、豆瓣。用小火的目的是为了不让佐料由于火大炒胡,让他的香味与味道都出来就行了;

5、佐料炒好后,肉回锅。回锅肉嘛,当然要多回几次锅了。这时再加甜酱,上色,当然加甜酱也是提味的一个关键,跟加糖是一个道理。怎么样,这时有颜色了;

6、加味精少许。这时肉基本已经炒好了,如果大家觉得差点味道还可以再加点盐;
川菜回锅肉(全程图)

7、放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生点更香!
川菜回锅肉(全程图)

 

懒人版老干妈回锅肉

 

懒人版老干妈回锅肉

原料:

五花肉1块500克,青蒜一小把(阿苏没买到,用蒜薹代替了),老干妈豆豉香辣酱2大勺,糖2茶勺,酱油1汤勺,盐适量。

做法:

1、先把肉放在放了葱、姜、花椒的开水里焯一下,焯成8成熟即可捞出
2、将蒜薹切成小断,备用

3、煮好的肉晾凉后片成5mm的片(肉片大小不限.但太小了不能卷起来,即不能太厚也不要太薄,厚了不好吃,薄了容易炒焦)
4、在锅里加少量油,将葱姜末放入略微爆香,然后将肉片放入锅中小火煸炒,将肥肉中的油煸出去,煸炒至稍有金黄色、肥肉稍焦即可。

懒人版老干妈回锅肉

 

5、然后加入蒜薹炒熟,最好炒软一点

6、加入老干妈香辣豆豉酱、糖,酱油和适量盐,翻炒均匀即可出锅。

懒人版老干妈回锅肉

小贴士:

炒回锅肉最好用青蒜,阿苏没买到采用蒜薹代替的,虽然味道也很好,但是比青蒜的还是略逊一筹。如果用青蒜,就最后再放免得炒软了。

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