新时代胖妹妹心里面的苦水，你们能够了解多少？

新时代胖妹妹心里面的苦水，你们能够了解多少？

2005年我17岁，那年我第一次离开爸妈，去远房亲戚家度过了整个冬天。当时我读初一，刚刚休学在家，因为从小身体不是很好，大病初愈后脑筋受到了影响，记忆力也明显下降了许多，读书实在是让我感觉到力不从心。医生说我需要时间调理。也就是一个星期左右吧，正好赶上姨奶奶家来信儿，说姨奶奶生病了需要一个人照顾，于是我就去了姨奶奶家照顾她。姨爷爷去世6年了，他有三个儿子都已经各自成家，忙于经营自己的事业，没有太多的时间可以照顾她，她本来是有一个女儿的，也就是我的姑姑，可是在23岁刚刚结婚一年还没有来得及要宝宝时，就因为牙癌被观音菩萨召回到了身边。姑姑很孝顺，也是因为这样，上天似乎总是更喜欢过早的把好人收回到天堂去任职吧？姨奶奶家在山西大同，那里产煤，冬天的时候，天气很冷，但屋子里却总是暖烘烘的，也是，他们那个地方，就算是什么都缺，也不会缺了煤。因为这样，自然出门的机会也就很少了，每天呆在屋子里面，除了到时间给姨奶奶做点饭，三五天的洗一次衣服之外，其它的时间就是看电视、睡觉、躺着、坐着、吃水果、嗑瓜子、乱七八糟的零食现在想想也不知道都是些什么，整天的往肚子里面塞，反正多数是些高热量食品，什么运动？别跟我提，天那么冷不在屋里享福，出去受冻这事儿我不干，白给我几个钱我都不去。

转眼冬天过去了，姨奶奶身体恢复的差不多了，浑身散发着活力，我却不行了。怎么了？你们大概也猜到了吧？我引以为傲的身材、漂亮的脸蛋都彻底走形了，胖嘟嘟的，小肚子上的肉肉一捏就是一大把，跟游泳圈似的，那个臭样儿简直别提了，呜呜，哭死！

我是回家以后开始减肥的，大概4月份的时候吧，我记得非常清楚，那时候的身高是151cm，体重52kg。从远处看，跟个球儿似的。也有人劝我别减了，这样挺可爱的，可是这话却总让我感觉是一种嘲讽，自己什么弱点自己心里清楚，就算他们说的是真心话，我还是觉得接受不了。费话就不多说了，我的第一个减肥方案是：

节食减肥。想法很简单，我想就是因为一冬天总是吃，吃多了才长这么多肉变这么胖的，现在少吃点，或者是能不吃的时候就不吃，只要坚持一段时间下来，应该就会再减下去了吧。就这样做。第一天的时候，可能刚开始，还有一种新鲜感，控制自己一天吃得很少，喝了杯水，250毫升左右的杯子，知道很饿但还是觉得很兴奋。第二天和第一天差不多，只是觉得身体有点不舒服，不想跑出去玩了，想倒在那儿睡一觉的感觉。第三天一早起床叠被子的时候，突然觉得头晕了一下，以为是老病犯了，吃了一粒以前头疼头晕时服用的药丸，是觉得好点了，中午的时候只喝了一碗白米粥就放下了碗筷，其实这个时候不是故意不让自己多吃的，是根本就没什么胃口吃了，妈妈以为是我那几天身体又不舒服，说了几句让我多吃点之类的话就没再多说什么。第四天…第五天…第六…第……到了第十天的时候，我彻底虚脱了，下午三点来钟的时候，我终于晕到在院子里。到现在还记得，当时把家里人吓坏了，后来医生为我耗脉之后脸色严肃的对妈妈说，我是因为这些日子吃得太少，营养严重缺失，造成了体内细胞得不到充分的营养而导致体内基础代谢率下降，脸色上就可以看出来有些轻度贫血……我在旁边听着，心虚的想，妈呀肥是减了，减了4斤，最后却成了这个样子，我应该高兴还是悲伤？后来近一个星期的时间，又是输液又是吃药，再加上妈妈老是让我多吃点这个，多吃点那个，没几天那4斤就又给补回来了，而且还长了2斤。哎……悲哀我的第一次减肥就这样以失败收尾。

其实我小学五年级的时候曾经练过一个月的“武术”嘿嘿，不是什么特别正规的训练，当时只是为了排六一节目。我主要就是做些下腰、下岔等动作，我的身体还是比较软的，做这些运动对我来说当时真得不算什么，不管怎么说，我想我还是有一点点天份的，节食减肥不行，那我就运动减肥吧，我每天三餐照常吃，多运动一些不就可以了吗？我喜欢跳绳、转呼啦圈、散步遛弯之类的，反正都是玩嘛，这个年龄就是玩的年龄，嘿嘿……简单的做了计划以后第二天开始实行。早上天一亮就起床，被闹铃叫起来的，倒也不偷懒，听到铃声搜的一下就坐起来了，刷刷牙脸也懒得洗就跑出去了，从马路上路一来回，大约两里地，到家时就已经气喘吁吁了。上午时分，我会帮妈妈出去购物，这就又算溜达了一圈，下午我一般会出去找朋友玩，也没什么玩的，反正不管干什么也少不了走路。傍晚吃完饭后，就陪奶奶出去遛遛。基本上每天就是这样，大约坚持了有一个半月吧，没怎么觉得太费劲，家人都说我瘦了，到外面也有不少人说我最近瘦了不了，当然心里面那个甜，是啊，还算你们都有眼力劲，我减了8斤呢，要是再看不出来，那只能说是那人眼拙了（嘿嘿，有点儿难听不要介意，开个玩笑而已）我以为我减肥成功了，就慢慢的放松了下来，早晨闹铃响起的时候，我开始不愿意起床了，晚上吃完饭也不愿意陪奶奶出去溜食了，再往后连出门给妈妈买东西都懒得去了……没多久，体重就又恢复了。哎……感叹，我不是圣人，我没有天生的毅力可以持之以恒！！！

一直反反复复，增了减减了增，除了节食和运动外，我背着家人买过九块九、果蔬瘦、减肥贴、还有那种涂抹减肥的东西，不是没有效果就是反弹了，从17岁开始到20岁，三年了，折腾了一气最后还是徒劳，你们说说我还能对减肥有信心吗？关于那个叫什么针灸的我听朋友说起过，有冲动的想要试一试过，但还是犹豫了很久，始终没有勇气走上那个“手术台”。只记得那个给患者针灸的医生隔三岔五的又是打电话又是发信息的给我，向我讲他们针灸减肥效果有多么好、一定不会影响了身体健康而且不会反弹……最后说的多了，我也听得腻歪了，便开始对针灸有一种莫名的烦感，最终也没有试成。直到我21岁，那年读高三，面临着马上就要考大学了，我深知一个好的外貌对一个女生来说，是多么的重要。上了大学用不了多久就要开始接受实习等等，没有一个好的五官和身材，你已经有95％以上被淘汰的可能性。而苦读10多年的书，为的是什么？个子没个子，也就1。56吧，可能真得是前些年营养没跟上，导致海拔这么低。还没有出发就已经低人一头了！体重呢？118斤！你们说说吧，1。56的个子，118斤，放你身上你能接受的了吗？？？同学朋友当中，我也算是最胖的了，总被同学和朋友们玩笑式的叫我“新时代胖妹妹”，表面上我强装做无所谓，其实心里面真得好苦，多少个夜里，做梦都梦到自己减肥成功了！忆起小的时候，长得真是好看，而且身材也很好啊，轻轻瘦瘦、娇小玲珑的样子，记得当时名字差点被村里人改了，说我长得这么俊俏，以后就叫“张俊亲”吧，呵呵，意思是又俊又亲的意思。可是看看现在呢？曾经活在那个没有忧愁的时光里，梦想自己有一天会被心爱的的王子骑着骏马来接我的梦想，要想实现可真得是比登天还难哦。哎……人见人爱的滋味，谁都不愿意潇洒地挥手告别。想想高中三年的时光花在减肥问题上的时间远远大于安心上晚自习的时间，我可以做到一天不吃饭只靠水来维持体力、我也可以几天苦苦节食无视身旁好多零食的存在、我可以拼命的跑步跳绳去游泳、我也可以吃很多听起来多么多么管用的减肥茶水或一系列的药品……高中结束了，我把自己搞的体力透支，身心疲惫不堪！却还是没有成功。

亲威家的妹妹和我一样也被肥胖困扰了好久，不同的是她从小就胖，属于人们常说的顽固性肥胖。呵呵，这点我比她强多了！我心里常常会偷偷地这么去想。（各位一定觉得我很坏吧？）后来，也不知道她是从哪里得来的秘方，让她一个月内整整的瘦了差不多十五斤。天那，15斤？要知道我如果瘦上15斤的话，自己该是多么的美丽漂亮都想像不出来了。打听了一下才知道她也是实在没办法了，稀里糊涂减了好多年之后，还是没有真正的减肥成功，因为急着找工作，而且男朋友越来越爱在她面前发牢骚说哪个哪个美女怎样怎样，听不下去了，后来就想最后一次了，再试一次，要是还减不了的话以后再也不减了。可能也带点赌气吧，那几天她整天整夜的不睡觉，就在网上搜索关于减肥的秘方啊、减肥知识啊、减肥药啊，最后听朋友建议去了在一家北京减肥专卖店。之所以选择了这个北京减肥专卖，是因为里面有一个减肥医师说过一句话：女人爱美是天生的，却不可能天生就是美女人。我们不是圣人，不可能轻松就可以让自己变成人们想像中的漂亮女人，但至少我们可以努力，努力地去改变自己原认为不可能的事情。首先要不抛弃、不放弃自己，才能不被别人抛弃和放弃！妹妹说当时看到这句话的时候，觉得这句话说到她心坎儿里面去了，最终选择相信了那个减肥医师，并且和她成为了朋友。而她就是听了那个减肥医师的话，服用了两款叫做“7色瘦减肥胶囊（青春少女专用）”和“国珍松花粉”后达到现在这个体重的，那个医师还给她特别推荐了合适她的减肥方案。 

什么都不说了，实话说，减肥医师的那句话，同样也说到了我们心里去了，是我心里所想的，但是我却一直没有找到合适的语言来表达它们。这句话虽然不是很华丽，没有什么特别好的词语来修饰，但我也觉得真得非常好！我的减肥历程最终结束在了解并服用七色瘦和国珍松花粉之后，成功的减掉了23斤。大约也就是两个月的时间。不说它有多好多好了，但是有一点，这个七色瘦没有像我服用其它的减肥药那样腹泻、失眠、头晕、没有食欲，相反服用它以后，我觉得每天精神好了许多，体重也在一天一天的变得低下。每次站在称上面，都会得到不一样的惊喜。唯一感到不好的就是，很口渴，总是想喝水，喝了还渴，渴了再喝，越喝越渴，刚开始真得是这样，我觉得很麻烦，而且上厕所很麻烦。幸亏过了一个星期左右，这个现象慢慢消失了。

我的减肥史长达足足四年，这期间，因为减肥，我曾经哭过笑过，一路走来，路途不是很远，但着实也让我感到相当的累了。如今，我只想把体重一直保持在92斤上下，男朋友说我，这样正好！

好了，我的减肥成功记就说到这里吧，最后为你们附一些我的减肥心得，有我自己的体会，也有从医师那里或者是其它地方粘贴来的给你们做参考，希望你们也能像我一样，最终以健康减肥成功而告终！

附：【减肥医师qq:823573149】

少吃多餐

少荤多素

少粉多纤

少糖多蜜

少脂高蛋

少精多粗

少咸多淡

少油多清

少饮多水

少睡多动

食物要多样化，但要控制好量；多吃蔬菜、水果；吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要保持平衡，每天保持适量的运动；吃清淡、少盐的膳食。这些是我作为一个减肥瘦身过来人给你们的建议。希望我的分享能给你们带来帮助。

减肥需要理性，如果不了解科学减肥知识，一味盲目的跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的不止是减肥失败，除了短期体重下降外，很多人因此越减越肥；很多人因此减成顽固性肥胖体质；很多人连同健康一起减下……想要减肥，首先要清楚绝对不能盲目的去追求刻意的完美！盲目地节食、刻意地加强运动都不一定让你得到满意的结果。当然也许适量的运动是一个很好的方法，锻练身体嘛，人人都应该提倡，但最终还是不能满足我们的需求。

减肥不能一蹴而就，贵在坚持！脂肪有自己独特的“记忆力”，能够记住自己的生长地点，抗拒外界对它的改变并且努力向其原来的形态发展。任何的减肥方法都是有疗程的，按一定的疗程减肥才能达到最好的效果。通常一个疗程是2--4个月，在这期间能够考验你的适应能力和耐力……我相信你们，请你们也一定相信你们自己……

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