每年有96,000美国人死于缺乏欧美加/欧米伽3s(Omega 3s)...

每当需要为自己或家人的健康添加保健品时，尤其是新手！真不知道该买哪一些才能达到最佳健康与保健效果，尤其是面对各种各类的牌子与补品都不一致（比如不同的产品补不同的器官）。最近知情保的保健达人也听说了保健品提倡 “清、调、补、防”（Cleanse、Balance、Build & Prevent）！

中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，又有保健之道在于“清、调、补”之说，古人并且将这概念大力推崇应用到日常饮食中，借以养生延年。

好消息！美国创纯（GenesisPure,USA）的米娜（MILA）神奇种子就是的纯天然生食品，不像其他天然食品需要费时间去煎、炖、煮等，尤其是现代人工作忙碌，三餐都不定时，更不用说去煎、炖、煮与清洗！米娜（MILA）可以直接安全生吃，简单加入温水或果汁饮料等即可马上饮用， 也是五谷杂粮这类食物，特别是谷类食物和豆类食物，从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，既经济又有益于健康。

米娜（MILA）也是唯一的食物同时拥有 “清、调、补、防” 的功效，因为它们富含保健功能因子，对机体抗氧化、调节人体免疫功能、维护心脑血管功能、健脾、护肝、抗诱变、抑癌、解毒、三高等有益。可说是目前唯一可同时跨越于"清、调、补、防” 四种益处合于一身的纯天然食品！ MILA超级种子已被誉为人体每日所必须的“七大营养素”与“血管清道夫”， 膳食纤维对于人体而言可以促进胃肠蠕动，对预防结肠癌等有重要作用，因此，在六大生命必需要素外，膳食纤维被称为第“七大养元素”， 不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸；有降低血甘油三酯、胆固醇、LDL和增高HDL的作用，可抑制血小板功能、减少血栓形成。被称为“血管的清道夫”！

米娜（MILA）浸泡后食用可以起到代餐减肥、持续供能、润肠通便的作用，并且已经要求添加到美国公立学校中小学儿童午餐中，补充膳食纤维和欧美加/欧米伽3s(Omega 3s)等多种营养。现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分，可以在美国农业部的数据库中查询到相关的营养含量。

米娜（MILA），学名芡欧鼠尾草，是一种属于薄荷科的一年生植物。植株高度介于一米和一米半之间，四边形的茎上覆盖着白色小绒毛，向外延伸出不同的分枝。奇雅子生长在热带和亚热带地区，海拔从500米到2500米不等。它在生长期不能受到霜冻的干扰。它最适宜在砂质土壤培育；但是如果有完善的排水系统，也可以在粘土地生存。由于它是薄荷科植物，自然抗虫，生长期间不需农药和杀虫剂。

米娜（MILA）在人类农业文明中已有5500多年的种植历史。米娜MILA含有丰富的omega-3脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质和抗氧化物。早在3500年前，阿兹特克人和玛雅人就把它作为自己的主食之一，并用于制造饮料或入药。米娜MILA还可以用来提炼高质量绘画用油，提高画作的光泽和持久性。16世纪的文献在描述前哥伦布时期的油画时经常提到奇雅子。

由于是薄荷类植物，米娜MILA自然抗虫，是100%的绿色植物，再加上它没有任何异味，即可随意食用。米娜MILA自然抗氧化物，多年存放亦不会腐坏变质，这同时对欧美加/欧米伽3s(omega-3s)脂肪酸也起到了很好的保护作用。

因为富含Omega-3，抗氧化剂，纤维素和很多其它的关键营养素，Mila为提高健康水平提供了多种方式。美国医学学院，WebMD，JAMA等的专家和一些享有盛名的医学院都一致认为Mila的营养物质可以为大家提供更好或最佳的健康：

-天然瘦身、减肥、排毒、清血

-预防便秘

-预防高胆固醇

-预防高血糖

-预防高血压

-预防心脏病

-抗炎症

-可抗老化

-可缓解与预防关节炎与痛风

-减轻更年期症状

-保持肠胃健康

-预防骨质疏松症

-保持心理健康，如忧郁等

-防产前或产后的营养补充健康（预防早产并且提供胎儿足够养分）

-促进肾功能与预防肾衰竭

-增加器官移植存活率

-改善皮肤问题（如：银屑病，湿疹与皮炎等)

-可预防与缓解偏头疼

-可纾解经痛

-增加身体免疫功能并且抵抗身免疫性疾病

-预防结肠炎

-改善视力与抵抗眼睛干燥等问题（如：青光眼）

-帮助改善睡眠

100多年前，著名科学家爱迪生（Thomas Edison） 曾说过“未来的任何一位好医生将不再为病患开药，医生们宁可以天然富有高营养的食品来调养病人身体以便达到预防与治本的高效果”。事实上他深深的相信很多美国人都觉得药物能决绝健康的所有问题，可今日你可到哈弗学校的公共卫生处去了解有关超强的奥米加3的食品与考虑把它列入我们的所有餐饮。天然有机 “欧美加/欧米伽3s(Omega 3s)” 主要功效可改善关节疼痛，保持正常血压，降低胆固醇或更多的疗效。有一点他很难相信人类一早可在奥米加3得到那么多的益处而不一早去了解它与服食它。

“吃什么，补什么”是迷信，还是科学？

中国民间常流传有“吃什么，补什么”，这是有一定科学依据的，尤其是对于“吃脑补脑”和“吃眼睛补眼睛”。而之所以能补，就在于所吃的脑和眼睛中含有我们的大脑和眼睛所必需的Omega-3不饱和脂肪酸。但对于“吃肝补肝”、“吃腰子补腰子”等其他说法则要格外慎重，因为这些器官也是最可能藏有毒素的器官。

缺了Omega-3会怎样？

欧美加/欧米伽3s(Omega 3s)不饱和脂肪酸是被全球医学界研究最多、最深和发现作用最广的一种很特别的营养物质。截至目前，约22,O0O余篇国外的研究报告表明，欧美加/欧米伽3s(Omega 3s)不饱和脂肪酸对多种临床疾患的预防和治疗有不同程度的作用。缺乏OMEGA-3是美国人的第6大杀手！根据哈佛大学研究员的报告，每年有96,000美国人死于缺乏欧美加/欧米伽3s(Omega 3s)...

（1）　 　心脑血管病、包括高脂血症、高血压病、动脉粥样硬化、血栓形成(凝血性疾病)、心肌梗死、心律失常及心源性猝死、血栓性脑卒中。

（2）　 　炎症及自身免疫性疾病、包括风湿性关节炎、慢性肠炎、哮喘、银屑病、红斑狼疮、多发性硬化症等。

（3）　 　精神/神经疾患、包括抑郁症、精神分裂症、老年性大脑退化性病(老年性痴呆症)、癫痫、儿童多动症及注意力分散等。

（4）　 　肿瘤　包括乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、肿瘤恶病质。

（5）　 　糖尿病包括1型糖尿病和2型糖尿病的发病、胰岛素耐受性、继发性心脏病。

（6）　 　肾疾患包括免疫性肾小球肾炎、IgA(免疫性)型肾病、肾功能衰竭、肾病综合征、肾结石。

（7）　 　肺部疾患、包括慢性阻塞性肺病、囊性纤维化、哮喘。

（8）　 　妇产科疾病包括痛经、绝经后骨质疏松、早产、低体重儿等。

（9）　 　大脑发育包括胎儿、婴幼儿大脑的正常发育，早产儿的大脑发育不全(如视觉、学习能力低下)。

（10）　　眼科疾患、包括视网膜退化性病、青光眼、白内障。

（11）　　其他！包括毒血症、偏头痛、老年性骨质疏松、皮肤病患，(如皮炎等)。

早在公元前3500年，米娜（MILA）就为阿兹特克（今之墨西哥）皇朝，玛雅文明及印第安强人时代的古人所知所用， 因为CHIA/MILA 是“强”的意思；因为米娜（MILA）是“长跑食品”；因为MILA Seed对他们来说，就如人参之于东方人一般，都是恢复活力的营养秘方。 最近十年美国的科学家?-过大量研究分析才重新发现了中南美洲印第安人的这种农作物的营养组成优越于现存的主要作物，而这种主食中获得的营养正好和现在世界粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）推荐...的现代人营养摄入标准一样。美国农业及营养专家希尔博士 (James Sheer)和营养健康学博士阿亚哲(Richardo Ayerza)于2001年和2005年相继出版了两本专门介绍MILA Seed的专著，揭示了它的神奇及秘密。这一发现在美国及世界各地引起了轰动，MILA Seed逐渐被全世界越来越多的人认定为超级食品 - Super Foods。

MILA SEED 减肥原理和特点

MILA SEED对瘦身有效最重要的特点就是: 只要吃一点点，可以有很长时间的饱腹感。一般专家建议是13克的米娜（MILA）放饮料里，可以代替一顿饭。 那么13克的减肥种子的热量是多少呢？ 呵呵， 只有48大卡的热量，一个正常的成年人一天躺在那里一动不动也可以消耗大概2500大卡的热量，可是我们每个人都会有走动，所以你哪怕早中晚吃三顿下来才150 大卡而已在加上其他的东西最多也不过是800大卡左右…

什么是米娜MILA？

USFDA classified Mila as aFOOD and is NOT a supplement.

被美国食品与药物监管局列为绿色食物，不是药物或替代品！

MILA是。。。

►不含麸脂

►不含反式脂肪

►无糖

►高纤维

►高蛋白

►无异味与不受欢饮口味

►可与多种丰富食品同时食用！

►与糕点一同烘烤时营养不会被高温给破坏

MILA含有

►8 倍 比深海鱼或三文鱼多8倍的奥米加3

►6 倍 比牛奶多6倍的钙

►3 倍 比菠菜多3倍的铁

►2 倍 比香蕉多2倍的甲

►15倍 比花椰菜多15倍的镁

►2 倍 比尼可莉全麦片多2倍的纤维

►6 倍 比芸豆多6倍的蛋白质

►4 倍 比亚麻种子多4倍的硒

►9 倍 比全脂牛奶多9倍的磷

►7 倍 比桔子多7倍的维生素C 

►比蓝莓还多的抗氧化剂

最佳食用方法：

每天早晨（空腹）取一大匙(约13G)种子放入杯子。　

倒入大约250(ml/cc)温水。　

搅拌后即可马上饮用。　

食用量：

根据每个人不同的情况每天可食用2-3次。 进餐时，将种子凝胶与平时正常的进餐食物的一半或1/3混合一起食用效果会更好。 可以和水果，蔬菜，肉类，米饭等食物同时食用。　

工作原理：

种子凝胶富含高纤维素，遇水会变成凝胶状，膨胀多倍，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收。比如你单独吃下去一片面包，面包内的淀粉化合物会快速的转化成血糖，被人体吸收，等血糖不足的时候，人就会觉得饿。但是如果吃了种子再吃面包， 那么面包里的淀粉化合物会慢慢的转成血糖，持续维持能量，会让人进食以后，长时间保持能量，一直有饱腹感，不会觉得饿。　

米娜MILA种子的特点：

与别的减肥产品不同的是， 种子非但没有任何副作用，还含有丰富的人体必需的脂肪酸OMEGA-3（OMEGA-3是鱼油的主要成份，种子中的OMEGA-3比鱼油含量高，无污染）, 氨基酸，维他命和矿物制。　

以下请看看网友们的体验：

按照前面网友的日记，再按自己的理解开始服用种子。　

第一天，早上起来先喝蜂蜜柠檬水一大杯，再将种子和蜂蜜水一起调和，等种子膨胀出来看上去透明想果冻一样。开始服用。感觉是什么味道都没有，说实话虽然没味道可是还是觉得怪怪的。想到这一天可能会不饿所以应该补充点营养。所以自己特意泡制的咖啡　

牛奶加进去一起喝~~~~呵呵 味道很不错啊。　

　 　 * 上午不感觉饿，中午的时候吃点水果。

　 　 * 下午也没感觉饿，到4点左右开始有点饿了，于是喝了一大杯蜂蜜柠檬水。又不饿了。　

　 　    晚饭正常吃，多吃蔬菜，少吃碳水化合物。　

　 　 * 天下来我瘦了1.5斤　　这是晚上称的体重啊，要是第二天早上，我估计更多。呵呵　

第二天照旧服用，一切都好。中午的时候朋友电话要碰头。这可是午饭时间，以为自己可能比较尴尬有好吃的会忍不住。--------但是，本人深切感受到的是~~~~一点都不饿以外我还不馋啊！呵呵！真的好开心。一般就是我们会对美食抗拒不了。但是现在不一样了啊。　

因为饱饱的感觉让我们一点食欲都没有，这是我另一发现。所以一定要告诉各位妹妹。自己也是关键的。就算馋的话也要忍着啊。一切事物，自己也是关键啊。为了在夏天可以穿好看的衣服。可以露的很漂亮。让我们都来加油吧。耶~~~~　

第三天继续~~~~~~~~没有出门 多吃水果和蔬菜　

第四天加油继续　　已经变成了习惯　　而且发现排泄很正常 而且很通畅。又一惊喜啊！！！　

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第七天，晚上我称了一下我从105斤瘦到了96斤 已经很满意因为再瘦下去会少点什么的，嘿嘿。网友本人165厘米96斤。应该可以说是比较完美了。呵呵　

每一袋装（454克）每人可食用35天（按每天一勺匙13克）。

无需花时间煎或煮，只需要在温水加入一勺即可饮用！