兜兜猪

其实我现在也在减肥，
我就只吃早饭，
中午水果，
晚上水果，
下班走路回家，
然后就出去跑步。

兜兜猪

... 太强了， 20公斤3个月， 牛~
我是看篇文章说没用，所以我试别的运动咯~


...
st.catalist 发表于 26-7-2010 11:13

嘿嘿。。。。
运动减肥肯定是最健康有用的。
那时侯是瘦下来了。。。
可是我我我回国一个月。。
又肥回来。。。
哎。。。
我每天生活的一部分就是减肥。。
痛苦死了。。。

小米粥101

副作用这东西也不是吃过就能知道的，
在有每个人身体状况不同嘛。。
嘿嘿。为了你得健康，
还是不要吃 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:12

其实我也纠结呢，想吃但是又怕副作用
关键我真的是瘦不下来啊，nnd，摸着肚子上内3层肉
我都想哭，每次我男人对着我内堆肥肉说“来，给爷笑一个“
我都超级郁闷，所以才打算再试一次呢，
我网上正在做功课，似乎真得不错~~~

小米粥101

额。。。慢跑是有氧运动，
对减肥很有用啊。。。
我就是跑步减肥的。。。
跑了3个月瘦了快20斤呢 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:11

    额滴神阿，20斤阿，我要掉20斤该是个什么样子哦
你是我滴偶像~~~~

兜兜猪

其实我也纠结呢，想吃但是又怕副作用
关键我真的是瘦不下来啊，nnd，摸着肚子上内3层肉
我都想哭，每次我 ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:15

哎。。。
我都理解的。。
每次出去逛街我就受打击。。。
我也不贪心的，在瘦10斤我就满足了。
哎。。。。
做女人太痛苦了。
我就是属于那种吃一点就肥的体质。
然后又贪吃。。。

小米粥101

室内的脚车课吧
st.catalist 发表于 26-7-2010 11:14

    我觉得跑步似乎更好吧~~~
屁股还能运动~~

兜兜猪

额滴神阿，20斤阿，我要掉20斤该是个什么样子哦
你是我滴偶像~~~~
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:17

   

嘿嘿。。。那3个月不知道哪里来的动力。
天天跑步40分钟。
午饭，晚饭都没怎么吃东西的，就是水果。
哎。。。。都怪自己贪吃。。。
回国就放肆。。。然后就杯具。。。

小米粥101

其实我现在也在减肥，
我就只吃早饭，
中午水果，
晚上水果，
下班走路回家，
然后就出去跑步。 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:14

    我比你好点，我早上随意
中午燕麦粥+酸奶
晚上不吃或者吃粉丝
打算从今天晚上再开始跑步呢
对了，那个跑步最好别每天都跑，对关节脚踝都不好
你每次跑多久，多远啊

小米粥101

嘿嘿。。。那3个月不知道哪里来的动力。
天天跑步40分钟。
午饭，晚饭都没怎么吃东西的，就是水果 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:19

    回国都这样，没事滴

小米粥101

那跑吧， 别吃药了
st.catalist 发表于 26-7-2010 11:18

    :_gangall