wan0433

所以说意见只是个参考不代表每个人，大家应该依照自己的能力

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真的是看个人体质，我现在也是脊椎中间总是觉得累。。估计当时 抱孩子喂奶时间太久了导致的。。后跟也是疼，请了个按摩的，按了按，好了很多，现在基本都没有事情了。。听说好像是怀孕重量压得血脉不够流通。。有这个毛病的mm多热水泡泡脚，自己按摩按摩。。
月子，甚至100内是用热水还是比较安全的，我们亚洲人体质本来就弱。我在月子里的时候一次洗头不小心用到了冷水，结果有点偏头痛，后来洗头，洗身子都用‘大风艾’+姜， 洗完后不会觉得发冷，不错。。月子真的很重要，我妈妈说不好好做月子，老了什么问题都出来了。。