关爱女性：高跟鞋的六宗、十宗与十二宗罪~-征婚交友-新加坡狮城论坛

本帖最后由兔兔糖于 4-11-2011 19:52 编辑

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六宗篇：

罪状一脚痛

人走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌上，自然不堪重负。高跟鞋穿久了，无论是走路还是站立，前脚掌都会隐隐作痛。
这是前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚引起的。此外，有的人脚掌皮肤还会变厚，甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头的高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩、足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。

罪状二腿痛

常穿高跟鞋的人，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，这些肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。根据取样统计，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超过5.5厘米，并保持这个习惯超过1~2年的女性，就会出现小腿肌肉缩短的症状。一旦女性的小腿肌肉变短，踝部的运动就会受到限制，之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。且这种对小腿肌肉的伤害是永久性的、不可逆的。

罪状三膝痛

喜欢穿高跟鞋的女孩子，将来很可能会饱受退行性膝关节炎的折磨。长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。医生发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。

罪状四腰痛

穿上高跟鞋后，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

罪状五头痛

在走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉；倘若穿高跟鞋，脚底的支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，长时间穿高跟鞋会感到头痛。

罪状六性冷淡

经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，从而在一定程度上降低性欲。
此外，经常穿高跟鞋还有可能导致尿失禁、精神分裂、厌食等症状。

十宗篇：

一、腰痛或颈椎病：

腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

二、膝关节病：

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

三、踝关节扭伤：

即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

四、扁平足：

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

五、拇指外翻：

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

六、拇囊炎：

过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

七、槌状趾：

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

八、疲劳骨折：

高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

九、鸡眼或厚茧：

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

十、跖骨关节疼痛：

高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。
脚是人体负重的支撑点，从解剖上看就像“拱形桥”结构，脚跟是一个桥墩，前足的骨头是另一个桥墩，中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力，人每行走一步都要牵扯到上述重要结构。
现代全息疗法认为人体的各脏腑器官在足部均有相应的反射区，保护好我们的脚，可以增强体质、调节免疫、促进血液循环，可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及内分泌系统的多种病症。我国医学也早就有“上病取下，百病治足”的方法，可见足与健康关系密切，鞋子好似足的保护伞，建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋，而是选择高低合适的鞋子，既穿着健康舒适又美观大方。

十二宗篇：

问题1：

身体前倾，虽然高跟鞋可使胸部和臀部上提，产生美感，但长时间如此，会导致脊柱前弯，产生一种新的病种———“高跟鞋性腰痛”。另外，身体前倾，下肢前侧肌群和背肌处于紧张状态，容易产生疲劳和酸胀等情况。许多病人看多内科、外科后，也很难找到原因。

问题2：

足跟抬高后，人体力线前移，前脚掌的第一拇趾下方负重增加，长期以往是形成O型腿、萝卜腿和胫骨内旋的原因之一。许多年轻女孩本来是为了美丽而穿高跟鞋，但没想到高跟鞋反而影响了腿形。一些身材高挑的女孩想做模特，却因为O型腿不得不做矫正。

问题3：

足跟抬高，行走时足踝容易向外拐，表现为外踝像一种“半球状”，好似核桃大小，不仅影响外观，更是习惯性踝扭伤的病因之一。

问题4：

高跟鞋的前端通常比较尖细，足趾容易出现蜷缩，又称为“爪形趾”。足趾的背侧也容易出现鸡眼。

问题5：

后跟抬高，前脚掌受力加重，容易导致足横弓下陷。有些人发现自己的脚越来越大，以前的鞋子越来越挤，这是前脚掌变宽的主要原因之一。

问题6：

长期穿着高跟鞋，拇外翻的发病率较高，并且伴有拇囊炎，有些红肿疼痛，甚至影响行走。严重时要进行手术治疗。

问题7：

高跟鞋的前端通常比较狭小，挤压趾甲，容易出现趾甲卷曲或甲沟炎。

问题8：

前脚掌出现鸡眼的几率也比较大。

问题9：

许多穿高跟鞋的女性会发现自己的脚容易出现老茧和厚皮，经常去美容院去死皮，但不久后又长了出来，这其实是穿高跟鞋，人体的重力集中于前掌，反复磨擦和挤压而造成的。

问题10：

长时间穿着高跟鞋，小腿后侧肌肉运动量减少，对足部的血液循环和淋巴回流有一定影响，容易出现足跟干燥和粗糙。

问题11：

足部长时间处于上提状态时，足底筋腱容易出现疲劳和疼痛。

问题12：

由于足底承重点的变化，足弓缓冲机能下降，造成踝、膝、脊椎等过早出现退行性病变。

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