问点关于瑜伽的

vivian99

最近想去学瑜伽，拿了份CC的课程表，上面有一种是“Hatha Yoga"，还有一种是“Dynamic Yoga"--动态瑜伽，那对我是初学者来讲，该学哪种？是"Hatha Yoga" 吗？有上过瑜伽课的麻麻们愿意分享下吗？经常宅在家里，我也想让自己的老胳膊老腿动动。