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nicole0317 LV1
发表于 29-8-2013 09:51:31
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唉，还是没有把你逼急了，逼急了，睡觉都会烦躁的醒过来的，我就那样，很容易就下决心减肥了，运动是最好的减肥方式，靠药物是绝对不好的，对身体健康存在隐患的，我从不相信药物减肥。只做运动，我去健身房，很多能做的运动都参与，有氧操，瘦腰健身舞，最常做的就是高温瑜伽，大爱，减的很快，半年多的时间，我从67降到60公斤哦，自己很满意，现在也比较自恋，因为穿衣服都觉得很好看，哈哈，没办法，瘦下来了，怎么看都觉得好看的。哈哈
加油吧！郑多燕的减肥操我也练过，很好的，只是没有自我约束能力，所以还是去健身房，每节课都有时间，你不可能练十分钟就出来吧，所以跟着系统的练，既增强体质，又达到减肥塑形，真的很好的
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