想减肥！

lion3968

还有一个月就要结婚典礼了，想减肥，可是好难呀！呜呜！

Lxy_0000

最好的方法就是：少吃饭，多运动！我最近已经利用这个方法成功去掉了6斤

逛吃逛吃

节食，多喝水，不喝任何甜水、油炸或多油食物，晚餐不吃淀粉类。。。
28天，10斤。。。
现在93斤:lol

lion3968

逛吃逛吃 发表于 29-5-2013 22:00
节食，多喝水，不喝任何甜水、油炸或多油食物，晚餐不吃淀粉类。。。
28天，10斤。。。
现在93斤 ...

那晚餐都吃什么，我没天上班，晚上八点半下班回去就饿的不行了，总也坚持不住呀！

逛吃逛吃

lion3968 发表于 30-5-2013 10:49
那晚餐都吃什么，我没天上班，晚上八点半下班回去就饿的不行了，总也坚持不住呀！
...

我吃酿豆腐 只选青菜加汤 减少一下食量 慢慢一段时间胃就习惯了

lion3968

逛吃逛吃 发表于 30-5-2013 11:02
我吃酿豆腐 只选青菜加汤 减少一下食量 慢慢一段时间胃就习惯了

那倒是，看来我也要吃青菜一类的了！唉，痛苦呀！记得以前减肥很能坚持住的，现在没那个毅力了！

Lxy_0000

duoduo09716 发表于 2-6-2013 23:01
你怎么减怎么运动？

我给学生上课时很多时候都选择宁愿站着，不坐着，这样一节课下来也会掉一些肉，有时候背课忙或赶批作业的时候我就省略一餐，这样一个月下来我就瘦了很多！另外，最重要的一点，晚餐一定要少吃或不吃！

lion3968

qiaoyun 发表于 9-6-2013 12:10
我就不行了，以前怎么吃都不胖，现在吃一点都会胖

我之前有胖到150斤呢  后来减到120  我175的身高  其实还行了  但是就是脸大   就想再稍微瘦瘦  就行了！可就是下不去了！

lazytiger

我爱人某天晚上严肃对我说不能再胖了，我下决心减肥，当晚就出去锻炼。第二天浑身疼，上班前称体重。两天后不疼了，看来脱胎换骨了，正要重新运动，烟雾来了。坐着继续发胖。

Lxy_0000

这几天带学生出假期营，又加之连续熬夜改作文，昨天一称又瘦了5斤，开心！