毒药无姐

我也经常落枕 , 好好的枕头喜欢枕一半抱一半 。。。

落枕不能随意抬头看看天 , 回个头要全体转身

深表同情。。。

毒药无姐

我昨天也不舒服 , 肚子痛...

原来和 4S 同病相连呀

毒药无姐

心外无物 发表于 11-1-2014 08:45
狂揉落枕穴，以后多运动

每每你用词夸张 , 夺人视线 !

毒药无姐

枕头瞞啊 枕头man ~

心外无物

毒药无姐 发表于 11-1-2014 10:32
每每你用词夸张 , 夺人视线 !

啊哦，抢你镜头了哈

毒药无姐

心外无物 发表于 11-1-2014 17:02
啊哦，抢你镜头了哈

想多了 , 无米拍什么电影 , 俺来玩的啊 ~

毒药无姐

心外无物 发表于 11-1-2014 17:02
啊哦，抢你镜头了哈

突然有个 灯泡 闪了闪 ~

胸台 , 不如我们约好一天变身吧 , 来网上你装女的说话 ,要撒娇的

我装男的 , 要血气方刚的 ! 来不来玩 ?

秋水伊人~

zwjhxx 发表于 11-1-2014 09:02
落了快一礼拜了。
两边都痛，
回头慢三分，

       落枕并不仅仅在睡眠时发生，任何使颈部肌肉劳累或者突发性损伤均可反复引起落枕。患有颈椎病时，颈椎关节的错乱也会引起落枕。
从这种意义上讲，反复落枕是颈肌慢性劳损的结果。对于病情较轻的患者来说，有些落枕是可以自行缓解的，但往往好得不彻底或容易复发，造成习惯性落枕。
反复发生的落枕，到了一定程度，就会转变为颈肌劳损或者颈椎骨质增生，那时要完全恢复难度就大了。
因此，落枕毛病虽小，但也不可等闲视之，应及时治疗，尤其是初次落枕者，更要彻底根治。
目前，治疗落枕常用的方法有针灸、按摩、理疗，外擦正红花油、外贴止痛膏等。


   常言道：治病不如防病好。预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，
一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。应掌握在10～15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。
在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，
将被子往上“拉一拉”。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。
久坐伏案工作的人，勿忘颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。
足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物的排出，平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。

http://bbs.sgchinese.net/forum.p ... p;extra=&page=2

这个链接18楼开始有俺治颈椎的头部动作，试一下权当运动头部啦

心外无物

毒药无姐 发表于 11-1-2014 19:38
突然有个 灯泡 闪了闪 ~

胸台 , 不如我们约好一天变身吧 , 来网上你装女的说话 ,要撒娇的

哈哈哈，亏你想得出这馊主意，那还不把茶几茶壶茶碗茶盘都给打翻了，逆天啊这是！不过倒是挺有意思的，有时间试试，可别变不回来了哈！

毒药无姐

心外无物 发表于 12-1-2014 00:10
哈哈哈，亏你想得出这馊主意，那还不把茶几茶壶茶碗茶盘都给打翻了，逆天啊这是！不过倒是挺有意思的， ...

行啊 , 约好日期时间 , 变身 ~