金燕

回复第9楼A2O的帖子：

我连续7天控制在700卡路里、运动燃卡1500，睡觉燃卡1100，过了7天后每天摄卡1500左右

金燕

回复第8楼weeguo的帖子：

好吧，等我减肥吃瓜看你继续抄哈

金燕

回复第10楼黑色海洋的帖子：

吃吧，吃完来上50个俯卧撑就解决了

染指寂寞

我如果在吃上做文章然后就低血压或者低血糖，晕乎乎……

A2O

金燕 发表于 27-9-2017 16:49
回复第9楼A2O的帖子：

我连续7天控制在700卡路里、运动燃卡1500，睡觉燃卡1100，过了7天后每天摄卡1500左 ...

700卡我要饿s了。1300-1500是我这个月的平均摄取

金燕

回复第14楼染指寂寞的帖子：

看个人体质，你适合吃饱了再运动减肥[嘘]

A2O

好奇，吃700卡，都能吃些什么啊？才那么几口罢了

金燕

回复第15楼A2O的帖子：

慢慢习惯，比如，一碗麦片粥可以吃上三个小时，比如，一个苹果可以啃上两个小时，比如，一把腰果可以吃上一个下午....

金燕

回复第17楼A2O的帖子：

想知道我的菜谱吗？嘿嘿，就不告诉你[阴险]

黑色海洋

我每天早上都是饿醒的。。