geng0001

kuaihuolin 发表于 19-12-2019 10:43
我的脚板痛，去看中医，说我用力过度，发炎了。按摩针灸电疗，效果不明显。

以前的肩周炎也是自己进行康复 ...

肩周炎怎样自我康复呀？我针灸加按摩都花费小2千大洋了，效果不是很明显。西医更惨，要么止痛药，要么手术。

悶悶

玩手机引起的话，尽量少玩咯
沙隆巴斯贴手背上可以缓解疼痛但是不能根除
如果是肩颈不好引起的，那就注意生活习惯
坐办公室的话建议弄一个屏幕的支架，这样可以抬头看电脑比较不会压迫到
游泳也可以帮助缓解肩颈问题
桌面太凉引起不适的话弄个袖套之类的

ououhai

远红外线仪器效果显著，就是打开微循环

ououhai

geng0001 发表于 19-12-2019 19:37
肩周炎怎样自我康复呀？我针灸加按摩都花费小2千大洋了，效果不是很明显。西医更惨，要么止痛药，要么手 ...

肩周炎西医只会做手术，我有方法，如果你愿意试可以联系我

ououhai

kuaihuolin 发表于 1-9-2019 16:21
我的脚板痛，是不是腱鞘炎啊？

脚板痛中医是肾气不足，局部循环不好，物理方法比较有效，热效应比较好，我有特殊的远红外线仪器，可以来体验

caolvchong

SIN2019 发表于 1-9-2019 21:47
打封闭，一个月前我刚打了，花了270块

请问在哪里有封闭针可以打？

kuaihuolin

geng0001 发表于 19-12-2019 19:37
肩周炎怎样自我康复呀？我针灸加按摩都花费小2千大洋了，效果不是很明显。西医更惨，要么止痛药，要么手 ...

自我康复非常费时间的。很痛苦，也很难坚持。我自己就是康复后没有能坚持，身体又逐渐出现了其他问题。如果有其它办法就不用自己折磨自己了。