老号丢了

问题来了 楼主到更年期了吗

fishfly20002008

东峰1 发表于 2-3-2022 20:28
可以试一试“天王补心丹”，最好是香港“余仁生”的，质量保证些。

谢谢啊！请问你是听说这个有用还是自己有过这个经历，谢谢！

傅涓

我也长期失眠，生活好艰难

fishfly20002008

傅涓 发表于 10-3-2022 10:09
我也长期失眠，生活好艰难

是的，没有经历过的人他们都说那是因为你不困， 而其中的痛苦只有自己知道。

傅涓

fishfly20002008 发表于 10-3-2022 16:19
是的，没有经历过的人他们都说那是因为你不困， 而其中的痛苦只有自己知道。 ...

加油加油

lyzfc

失眠确实件很棘手的事情，你的情况需要验血看甲状腺激素水平，失眠除了跟松果体素，大脑皮层兴奋度有关，主要一大部分跟性格情绪关系密切，中药安神对起初或短时间轻中度睡眠障碍有帮助，西药地西泮类的是强制性抑制大脑皮层和有一定的依耐性，不轻易常用，主要找出失眠的原因和自我调整试试

evert

下次大家开个帖子，失眠了就上来发个帖子，像我现在这样，也算是……失眠者的灌水贴

TJRLZSY

也是早醒，内容仅供参考。大概一个月前，出现早醒（四点十分左右），偏头痛，消化不好。太忙了，坚持两周熬到三月学校放假，经同事推荐去看了中华医院（如切分院）的中医，服药一周，第二天消化好转，第四天头痛好转，早醒时好时坏。以为可以放心上班了，不料开学第一天头痛复发，早醒依旧，所以再去拿药，这次中医师调整了药方，并针灸半小时，头面部，手脚都扎成了仙人掌。再服药一周，昨天吃完，感觉好了很多。附上两副药方，大部分是安神健脾的，尤其是第一副，导致我的三月假期几乎每个下午都得睡两三个小时。医师叮嘱我“放松情志”，很可能我的症状根源在于这里。

evert

TJRLZSY 发表于 28-3-2022 20:21
也是早醒，内容仅供参考。大概一个月前，出现早醒（四点十分左右），偏头痛，消化不好。太忙了，坚持两周熬 ...

是的，还是心里有压力，感觉出去旅游时就完全没事，即使睡得少了也不会感到累

TJRLZSY

evert 发表于 29-3-2022 05:39
是的，还是心里有压力，感觉出去旅游时就完全没事，即使睡得少了也不会感到累 ...

各种压力确实会造成潜在的焦虑。我旅游的时候也好不到哪里去，换了寝具至少两宿睡不踏实。