失眠患者在日常生活中应该注意什么？

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(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤。(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经。9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气。

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【抉择】：

有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。

美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”