怀孕过胖，也是种罪过吗？

胡桃夹子11

每个月去医院，护士都会秤体重。惯例，今天见医生的时候，医生问我，比上个月重了多少，我没注意听，就也没答。一会她又问我一遍，我就如实回答了，比上个月重了四公斤，医生惊呼，四公斤吗？太多了，一个月的增长，要控制在两公斤内。你一定是吃得太多了，记得要控制阿。 我大恐！！

     公布下具体数据；本人怀孕5个月出了，167cm，之前体重是53KG，怀孕四个月的时候是56KG，现在21个星期了，60KG。我以前一直都不知道，原来怀孕的时候，也要控制体重呢。我还以为，只有怀孕的时候，才是唯一可以肆无忌惮，大吃大喝的时候。

    我知道，怀孕后期，体重会增加的更快。所以请教下姐妹们，希望能分享点你们的经验；怀孕的时候，我们该怎么控制体重呢？难道我该少吃吗？大家都不吃宵夜的是吗？

Js_Nail

我也是懷孕初期吃多了甜的, 油的東西, 後來7個月的時候,就患了孕娠期糖尿病,之後的3個月都是每餐都要驗血糖, 吃的時候都要預備一碗燒水用來去油....有患過孕娠期糖尿病的人, 到40歲的時候會比一般人患上真正的糖尿病高出40%的機會喔!!!
無論是不是懷孕,夜宵本來就不應該吃的.....因為吃了不久就要睡覺, 身體沒辦法消耗,那當然會容易肥呀~~

JoeyJ333

我跟楼上的妈妈一样, 怀孕后期也是得了孕娠期糖尿病, 要每天验血糖. 还去KK接受教育如何控制饮食.
我怀孕了胃口特别好, 对甜食感兴趣, 又吃很多水果, 整个孕期胖了超过20KG, BABY也超大, 4.09KG, 本来想自然生的, 但BABY过大,只好开刀, 还好BABY生出来后检查没有受到孕娠期糖尿病影响.

体重过高的话, 还是适当控制一下饮食比较好, 好象鸡饭, 黄色的面条, 榴连, 冰其淋少吃.

sheena

我整个孕期胖了差不多25KG，那时候每月产检的时候都会被医生狠批一番，可我是那种只喝白开水都会发胖型的，也遵照医生的意思，米饭和面基本都不吃了，整个怀孕过程中我从没吃过宵夜，结果体重还是噌噌的长，害的我一度一想到要产检会被医生骂就会郁闷很久，可是我也实在是没办法～好一点的是我并没有向上面几位姐妹一样患妊娠期糖尿病～

leexman0808

我最惨，没怎么吃也得了妊娠糖尿病，不过我的病情不是很严重，验尿都是合格的，27周的时候去喝糖水做血糖测试查出来的，27周之前重了有7公斤，查出来有糖尿病后控制饮食，基本上不吃碳水化合物，体重到生之前还比27周的时候轻了2公斤，所以整个孕期就重了5公斤，但是孩子也很小，2点68公斤。

胡桃夹子11

看了各位妈妈的回复，真是感慨万千。
可能我们中国人的传统观念就是，怀孕一定要进补，所以很少有人注意到增胖后面的问题。
我看了楼上妈妈的回帖，加上医生的一些建议，我总结一下，如果有怀孕中的妈妈，不妨学习一下，也希望大家能帮我补充：
1，少吃油腻，少吃甜份过高的食品
2，每个月的体重，不要增加超过2公斤（这是我的医生说的）
3，少喝汽水，和类似的高糖分碳酸饮料
4，尽量不要宵夜，可以选择晚一点吃晚餐
5，多做运动，游泳和散步都是很好的孕期运动

我想起来再补充上来，还是祝大家好孕哦：）

细细小丸子

现在才5个月，等你到生时，一定会胖到70到75公斤。。
我以前就是生时73公斤，不过现在8个月了，瘦回到55公斤，我以前50公斤，现在还在吃奶，以后断奶后一定会回复的.不用怕

细细小丸子

主要是产后的恢复很重要，当然产前也不可乱吃，我就是菅不了自己的嘴，以前长的太胖。。

jessma

你和我的情况差不多，我现在33周70公斤多了，怀孕前是49-50公斤。医生让我去找营养师上课了，我有个MEAL PLAN,如果你想要看看的话，就把你的邮箱地址发站内消息给我吧，我发给你。